«Правильное питание-залог здоровья!»

 Здоровье – это самый драгоценный дар, который получил человек от природы. А чтобы быть здоровым нужно уметь правильно питаться. Правильное питание – это одна половина секрета долгой и здоровой жизни. Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». Питание должно быть полезным. А главным условием этого является умеренность и разнообразие в пище. С целью пропаганды здорового питания в ГБУ ЯНАО «Центр «Домашний очаг» в МО Надымский р-н» инструктором ЛФК было проведено игровое занятие «Правильное питание-залог здоровья». Ребята оздоровительного лагеря «Мечта» узнали о необходимости избавления от вредных привычек, занятии спортом. Дети вспомнили правила здорового питания, узнали, почему пища является основой жизни, познакомились с понятием «витамины», с продуктами, наиболее богатыми тем или иным витамином.  С удовольствием вспоминали пословицы о здоровье, приняли участие в викторине «Витамины». В конце мероприятия отгадывали загадки и играли в игру «Притяжение», в которой дети определяли совместимость продуктов. Мероприятие прошло в игровой форме, где использовались шарады, загадки, пословицы, поговорки.  Проведенное занятие способствовало формированию культуры питания. Дети получили положительные эмоции и полезные знания!

«Мама, папа, я-спортивная семья»

 Семейные игры – одно из самых зрелищных и захватывающих спортивных мероприятий. В ГБУ ЯНАО «Центр «Домашний очаг» в МО Надымский р-н» был организован праздник «Папа, мама и я - спортивная семья», посвященный Международному Дню семьи. Спортивно – семейный праздник прошёл на одном дыхании. Целью данного мероприятия было формирование здорового образа жизни, вовлечение родителей в жизнь детей, укрепление отношений между родителями и детьми, создание атмосферы радости, воспитание чувства коллективизма, доброжелательности.

Семья всегда была для многих самым главным в жизни, так по-семейному бегали и прыгали мамы и папы, совсем по-детски радовались победам, может быть даже больше ребят. А дети радовались родительской любви и заботе. Веселая разминка, интересные игры, забавные эстафеты пришлись по нраву всем, как детям, так и их родителям. Ничто так не объединяет семейную команду, как стремление к победе! Проведённое мероприятие доказало, что быть спортивным, здоровым и активным -  модно во все времена. А иметь счастливую, здоровую семью – мечта каждого человека, которую можно осуществить, если очень захотеть! Родители с детьми проявили смекалку, силу, выдержку, от совместного праздника все получили положительные эмоции. И конечно же победила дружба! В итоге все участники были награждены сладкими призами!

 «О, спорт! Ты целый мир!»

     В отделении социальной реабилитации лиц с ограниченными возможностями здоровья Центра «Домашний очаг» инструкторами ЛФК был проведен спортивный праздник, посвященный Международному дню       спорта на благо развития и мира, в котором участвовали дети разных возрастных групп, в том числе дети с ОВЗ. Целью праздника было познакомить детей с доступными для их возраста сведениями из истории спорта, олимпийского движения, дать детям понятия, что знакомые слова «физкультура» и «спорт» имеют в жизни разное значение, закрепить знания о зимних и летних видах спорта и самое главное -привить детям стремление к здоровому образу жизни, к занятию спортом.

     В начале мероприятия инструкторы побеседовали с детьми о спорте, затем дети отгадывали загадки, делали веселую зарядку, играли в игры: «Закончи пословицу», «Скажи правильно». В конце праздника специалисты рассказали детям, что олимпийские игры и спортивные соревнования всегда объединяли народы всех стран и главными словами на всех соревнованиях были слова «мир» и «дружба». А символом мира всегда была птица голубь. Завершающим заданием для детишек было нарисовать птицу мира! Дети с интересом и удовольствием выполняли все предложенные задания и получили много положительных эмоций!

 «Малые олимпийские игры»

 Что такое Олимпиада?

Это – честный спортивный бой!

В ней участвовать -это награда!

Победить же может любой! 

В поддержку российских спортсменов, выступающих на зимних Олимпийских играх в Корее, в центре «Домашний очаг» были проведены «Малые Олимпийские игры-2018». В них принимали участие 6 детей дошкольного возраста. Целью проведения малых Олимпийских игр было повышение интереса к физической культуре и здоровому образу жизни детей и взрослых, а также воспитание волевых качеств, развитие стремления к победе и уверенности в своих силах и не только получать радость от своих результатов, но и переживать за товарищей.

Инструкторы ЛФК в начале праздника рассказали детям, что Олимпийские игры проводятся раз в четыре года, и они объединяют спортсменов-олимпийцев всех стран в честных и справедливых соревнованиях. Как на настоящей Олимпиаде в первом задании, «Передача Олимпийского факела», участники «зажигали» олимпийский огонь. Участвовали в эстафетах «Забей шайбу», «Бобслей». Больше всех участникам понравилась эстафета «Разложи кольца на олимпийском флаге, ребята знают, что символ Олимпийских игр – пять сплетённых цветных колец, которые обозначают дружбу между людьми всех континентов, поэтому дошколята без труда справились с этим заданием. И в заключении игр была показана красивая музыкальная композиция на музыку Давида Тухманова, слова Роберта Рождественского «Олимпиада-80».

Ребята почувствовали себя настоящими олимпийскими чемпионами! Все участники соревнований заслуженно получили медали победителей!

Что такое здоровье?

 В рамках программы «Формирование здорового образа жизни» в Центре «Домашний очаг» прошло мероприятие «В гостях у доктора Пилюлькина» на тему: «Что такое здоровье?»

К детям приходил сказочный персонаж Дракоша, который заболел. Вместе с доктором дети пытались вылечить его. Доктор Пилюлькин рассказал ребятам о микробах, которые вызывают различные заболевания, предложил им нарисовать их. Затем ребята познакомились с микроскопом, с помощью которого можно разглядеть возбудителей различных заболеваний.

В конце мероприятия участники пришли к выводу: «Чтобы сохранить здоровье - нужно соблюдать правила личной гигиены!»

Спортивное мероприятие «Гимнастика – Фантастика»

В последнюю субботу октября российские спортсмены отмечают День гимнастики, учрежденный в 1999 году. С инициативой ввести в календарь эту дату выступила Федерация спортивной и художественной гимнастики России. Гимнастика — это не только один из наиболее популярных видов физической культуры и спорта, но и один из древнейших. Еще древнегреческий философ Платон писал: «Боги подарили людям два вида искусств — музыку и гимнастику». И у него, нужно сказать, были основания так полагать. В Древней Греции гимнастические упражнения входили в систему обязательного физического воспитания юношей и подготовки к Олимпийским играм.

 В наше время становятся популярными занятия с гимнастической направленностью. Гимнастические упражнения привлекают детей всех возрастов и полов. Поскольку в гимнастике есть много направлений, каждый ребенок может найти занятие для себя.

  В отделении социальной реабилитации лиц с ограниченными возможностями здоровья 26 октября инструкторами ЛФК Кадигробовой А.И. и Даниленко М.В.  был проведен спортивный праздник, посвященный дню гимнастики «Гимнастика-Фантастика».

  Целью праздника было приобщить детей к здоровому образу жизни, закрепить на доступном уровне необходимые знания в области физической культуры и спорта, выявить интересы и способности детей, а также познакомить детей с различными видами гимнастики, сформировать эмоционально-личностное отношение к физкультуре и спорту, стремление к физическому самосовершенствованию, интерес к результатам своих достижений. Во время праздника дети показали свои навыки и умения в области пальчиковой, дыхательной, художественной, спортивной, акробатической, командной гимнастики, развивали физические качества (ловкость, быстрота) формировали двигательные навыки (бег, прыжки), закрепили навыки игры в эстафетах.

По окончанию спортивной программы дети получили позитивное настроение, много положительных эмоций, а также огромный багаж знаний в области гимнастики!

Меняем сигарету на конфету.

06 октября 2017 года специалистами дневного отделения   Центра  «Домашний очаг» на улице была проведена акция «Меняем сигарету на конфету». Цель и задачи этой акции -  пропаганда здорового образа жизни и профилактика табакокурения среди населения, привлечение внимания общественности к проблеме курения, а так же призвать курящих людей, в первую очередь родителей, отказаться от курения ради здоровья детей.  

Акция проходила весело и оживлённо под девизом: «Брось сигарету – тебе говорим! Себя отравлять не надо!».  Многие меняли свои сигареты или покупали специально, чтобы обменять на конфеты. Конечно, некоторым «заядлым» курильщикам своих сигарет было жалко. Остается только надеяться, что кто-то в этот день очередной раз задумался о своем здоровье и со временем бросит курить. И чем раньше, тем лучше для вашего организма. 4 смелых участника акции с легкостью отказались от целой пачки, сломав сигареты на наших глазах, что очень радует! В  конце акции организаторы безжалостно сломали все обмененные сигареты со словами  «Прощайте, вредные привычки, здравствуй здоровый образ жизни!».

Безумное количество положительных эмоций вызывали те участники, которые говорили: «Никогда не курил, не курю и вам, ребята, не советую», давая нам в подарок конфету, вот с кого нужно брать пример нынешней молодежи! И несмотря на то, что сейчас везде рассказывают и показывают о вреде курения, курильщиков не становится меньше. Многие не понимают, что они рискуют здоровьем. А большинство, зная об этом, всё равно курить не бросают. Самое страшное, что курят в общественных местах и в транспорте. Могут курить дома в присутствии маленьких детей и пожилых, абсолютно не задумываясь, что наносят огромный вред окружающим. И мы, добровольцы, считаем правильным, что сейчас  в рамках ФЗ №15 запрещено курить в общественных местах: на работе, на вокзалах, подъездах, кафе, транспорте, около магазинов.  
Будем надеяться, что участвующие в акции и их близкие задумаются над тем, какое негативное воздействие оказывает курение на организм человека и откажутся от этой вредной привычки.

Хочется призвать население активно участвовать в подобных акциях, показывая пример для будущего поколения – отказа от вредных привычек. Организаторы акции уверены, что подобные мероприятия приносят огромную пользу  и дают толчок  молодежи  к ведению здорового образа жизни.

Мы благодарим наших читателей, которые задержались на минутку и приняли важную информацию о здоровом образе жизни к сведению. Надеемся, что сознательных людей, выбирающих здоровый образ жизни, в нашем городе будет больше.

Здорово быть здоровым!

       В марте специалисты отделения профилактики безнадзорности несовершеннолетних выезжали в поселки Надымского района, посетили поселок Ягельный, где на базе образовательного учреждения провели профилактическую  беседу о здоровом образе жизни.

      В современном обществе отношение к здоровью стало меняться: модно не курить, не злоупотреблять спиртным, не использовать наркотики, заниматься спортом. Большинство людей понимают, что только здоровье даст им возможность реализовать свои самые смелые социальные планы, создать семью и иметь здоровых и желанных детей. Здоровье имеет высшую ценность в любом возрасте для каждого человека. Главный вопрос беседы, на которой специалисты совместно со школьниками искали ответ: «Как же сохранить и укрепить здоровье?».

      Доверительный диалог, просмотр социального ролика помогли сделать определенные выводы, которые стали итогом проведенной встречи: здоровый образ жизни — это такой образ жизни, который способствует укреплению здоровья, поможет избежать болезней и несчастных случаев. Факторы, положительно влияющие на здоровье подростка: соблюдение режима дня, рациональное питание, закаливание, занятия спортом, хорошие взаимоотношения с взрослыми, родителями и друзьями. Факторы риска для здоровья подростка: гиподинамия, нерациональное беспорядочное питание, курение, употребление алкоголя, наркотиков и других токсичных веществ, эмоциональная и психическая напряженность дома, в школе, с друзьями, а также экологические факторы риска.

      «Береги здоровье смолоду!» — эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка, для того чтобы у молодого человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью. А самое главное, это уверенность детей в том, что если придерживаться здорового образа жизни, то результаты не заставят себя ждать.

Мы за здоровый образ жизни

«В здоровом теле - здоровый дух»

4 сентября  2015 года на базе Центра социальной помощи семье и детям «Домашний очаг» г. Надыма специалистами отделения профилактики совместно с инспектором ОДН ОУУП и ДН ОМВД России  по Надымскому району капитаном полиции Харкебеновым Б.В., майором полиции Мартыновым Д.В, начальником отдела КДНиЗП Заевским Д.А.  прошло мероприятие с учениками 6, 7 классов, под названием «В здоровом теле - здоровый дух»,  приуроченное ко Дню трезвости, в ходе которого сотрудники напомнили подросткам основы правовых знаний, рассказали об уголовной и административной ответственности несовершеннолетних и  их родителей.   Ребята приняли участие в викторине, театральной постановке «О вредных привычках»,   выстроили эмблему здорового образа жизни.  Детям была предоставлена возможность ознакомиться  с  информационными буклетами и брошюрами, направленными на формирование  здорового образа жизни, показан видеоролик «Все в твоих руках…» по данной тематике.